健康状態や体調など、不調の要因を探り改善につながる話題を取り上げます。
キニナルこと マスクかぶれヒリヒリ、どうしたらいい!?
マスクを手放せない日々が続きます。社内でマスク義務化している会社も増えているようです。同時に増えているのが、マスクかぶれ。マスクかぶれに多いのはヒリヒリする皮膚トラブル。マスクが外すことがイチバンですが、まだまだ許される状況にありません。ちょっとした一工夫と、家庭にあるもので改善できることがわかりました。
カラダのこと 体は顔から朽ちていく―老け顔の原因は炎症だった
ところでアナタ、年齢より老けて見られます？ 50歳を過ぎても年齢以上に若々しい人もいますよね？
この違いって、いったいどこからくるんでしょうか。その原因は“炎症”にアリ、とモノの本では警鐘を鳴らしています。どうも年齢より老けて見える、老け込んできたなと感じるなら、その要因をチェックしてみましょう。
カラダのこと 慢性副鼻腔炎を自分で治す―花粉症にも良い方法
鼻づまり…たかが鼻づまりとは思うなかれ。確かに重篤さは低いと感じるでしょうが、治さないでずっと鼻づまりはマズイ。
集中力は続かないし、寝つきは悪いし、なんか頭痛はするし、意外や全身に影響しかねない。「慢性副鼻腔炎を自分で治す」（北西 剛・著）に記されているポイントを共有したいと思います。
カラダのこと メンタル不調の回復は“睡眠”にアリ！50歳代が取り組むべき改善策
重なる自粛やテレワーク要請で外出機会がめっきり減少。メンタル不調を訴える人が続出しているそうです。“コロナ疲れ”“コロナうつ”などとも言われますが、実際メンタルヘルスにかかわる相談も急増中。メンタル不調の回復には「睡眠」がイチバンとか。（メンタルだけに）その“ココロ”は!? を探ります。