カラダのこと 慢性副鼻腔炎を自分で治す―花粉症にも良い方法
鼻づまり…たかが鼻づまりとは思うなかれ。確かに重篤さは低いと感じるでしょうが、治さないでずっと鼻づまりはマズイ。
集中力は続かないし、寝つきは悪いし、なんか頭痛はするし、意外や全身に影響しかねない。「慢性副鼻腔炎を自分で治す」（北西 剛・著）に記されているポイントを共有したいと思います。
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カケイのこと 急な出費の備え。40代主婦の特別支出に慌てない術
毎月支出があるわけではないけれど、急にお金が必要になる“特別支出”。年間を通じると、結構な金額になっていたりします。冠婚葬祭もその一つですが、50歳代ともなると付き合いも広く、出費機会が多くなるもの。そんなときでも、せっかくの貯蓄を取り崩すことなく急な出費の備え、ベテラン貯蓄家の対応術を交えながら対策を紹介します。
カラダのこと 春～初夏の旬・新ジャガイモで4倍のビタミン摂取
春から初夏にかけての旬の食材のひとつ、新ジャガイモ。スーパーや青果店で、通常より少し小さめのジャガイモを見かけたら、それ新ジャガイモ。旬食材の栄養を学んで宅飲みを楽しみましょう。
カラダのこと メンタル不調の回復は“睡眠”にアリ！50歳代が取り組むべき改善策
重なる自粛やテレワーク要請で外出機会がめっきり減少。メンタル不調を訴える人が続出しているそうです。“コロナ疲れ”“コロナうつ”などとも言われますが、実際メンタルヘルスにかかわる相談も急増中。メンタル不調の回復には「睡眠」がイチバンとか。（メンタルだけに）その“ココロ”は!? を探ります。